Привет! Самоутверждение - это процесс выражения своих мнений, чувств и убеждений, а также защиты своих прав и интересов в социальных взаимодействиях. Оно включает в себя умение выражать свое мнение, устанавливать личные границы, выражать эмоции и уверенность в себе. Это адаптивное поведение, помогающее находить баланс между своими и чужими потребностями. Для развития самоутверждения можно воспользоваться различными методами и техниками, описанными на сайте Psysphere.